God plass både i bassenget og i helsestudio på kvisten i dag.
Ca 30 min svømming(bryst) først.Deretter en time med variert styrke,med hovedfokus på øvre del av kroppen.Prøvde også noen øvelser for beina,men det begrenser seg litt med hoven og øm ankel.
Denne økta hadde vel blitt løping av ett eller annet slag,om det ikke var for smerten.
Men jeg trenger styrke også,så det er ikke så galt at det ikke er godt for noe.
2 kommentarer:
jo, jo, bra at du har alternativer til løpinga. Du blir vel kanskje fast inventar der oppe nå, sikkert kjekt nå der oppe før studentene raser inn
Svømminga er vel bra for det meste, og et ypperlig alternativ
Syntes dette hørtes ut som ei meget god alternativ økt.
Er jo kjempekjedelig med skaden, men det er en gylden anledning til å få trent både styrke og svømming.
Legg inn en kommentar