mandag 28. november 2011

Uka som gikk

Tirsdag var det 8 km løping på Lund sammen med Kristoffer, mens Emma var på dans.
Torsdag var det intervall på Vågsbygd Idrettsplass.
Lørdag en veldig hard økt på Grim/Dalane. 4+ 3 km på sk. terskelfart, dvs litt fortere enn det som er behagelig.
Søndag var det klart for 12 km langtur i Vågsbygd, 65 min.

3 kommentarer:

DE sa...

Hørtes ut som en veldig bra treningsuke. Du kunne vel fint klart å løpe et maraton i morgen hvis det var nødvendig.

ØY! sa...

det er heldigvis ikke nødvendig, men neste uke er det vel refleskisen...

Grendstad sa...

er det refleksisen neste uke? ok.

ellers ganske mye god trening vil jeg si, den grim/dalane virka tøff

godt trent