Buldrian og masa

Ja, da kom jeg meg til Samsen igjen. På innskytelse. En halvtime var nok. Kjenner det i armene.


                                                     

Hilsen fra Samsen

Klatreveggen på Aquarama har vekket til live gamle gode minner, og Fie hadde lyst til å klatre. Dessverre må en være medlem i CKK for å klatre der, og da må en har litt ambisjoner. Derfor bar det til gode gamle Samsen sist onsdag. Mye mer folksomt enn i gamle dager, men de har jo fått et ekstra lite rom, så det er greit med plass. Fie klatra til topps både her og der, og var bare noen cm fra å komme til topps på 11er veggen i hjørnet. En sterk prestasjon. På bildet sitter hun på klatrehylla i 4er-løypa og nyter utsikten. Holdt på å klatre i ca halvannen time. Dagen etter var hun støl som et troll, men blid som ei lerke.

Gubben hadde rista støv (og det var ikke lite) av klatreskoa, og fikk buldra litt, og kjent litt på klatremusklene. Et hyggelig gjensyn med Samsen.

Diverse sommeraktiviteter

Siden sist innlegg har jeg gjort ymse saker av fysisk karakter.

I tillegg til aktivitetene på bildene over som er fra årets cruise, var jeg hver morgen, minus en, på dekk for en joggetur på 30-40 minutt , etterfulgt av en runde i helsestudio.

Skal en ha et ørlite håp om å ikke øke matchvekten for mye, må en bruke fasilitetene ombord.

Passet også på å bruke trappene mest mulig, istedet for heisen.

Med årets båtsesong bak meg og vel hjemme igjen fra utlandet,  er jeg godt i gang med den mer hverdagslige og vanlige treningen. 

To ganger har jeg vært i skogen, hhv 11 kilometer og 5 kilometer.

Jeg har også vært to ganger på Vidda  for intervalltrening.

Nå er det bare å gnu på frem mot terrengkarusellen, friidrettskarusellen, og høstens hovedmål; Amsterdam Marathon.

Alle tre på Spicheren

Som kjent er det bra tilbud for familier på Spicheren i helgene. Selv om vi går med ulik grad av snevhet her i huset tok vi likevel turen på lørdag.

I første del klatret Amalie og DE, mens Hilde fikk kjørt seg på mølla. Ungen var oppe i veggene mens DE nøyde seg med buldring. Svært lenge siden sist jeg har hatt på klatresko og det gjorde vondt. Ikke overraskende ble det ingen store prestasjoner, men uansett ei grei økt.

Andre del gikk i svømmebassenget. Mye svømming og lek for alle tre, og dessuten en runde i boblebadet. Passe grei mengde med folk, og også noen kjente. Var gode og slite da vi var ferdig.

Da vi kom hjem var det en hyggelig overraskelse på lur. Garasjen var nemlig oversvømt, og jeg stod i vann til anklene. Det ble ei lang økt med å skuffe vannet ut. Nok til at jeg slokna i stua resten av kvelden.

Buldring i kulissene

En tur til Samsen i kveld for en snau times buldring. Mandag kveld av gammel vane, en grei buldredag.

Clattering

Litt romjulsklatring med døtrene på Samsen. De prøvde seg først i henget, men det blei for ambisiøst, men god erfaring tror jeg. Etterpå klatra de heilt opp 7-veggen, og Sofie gikk sågar heilt opp 2-veggen (se bildet). Eller litt buldring for alle 3. Ser at vi bør klatre ganske jevnlig framover, for at de ikke skal miste den naturlige klatreevnen.

Tilbake til buldring og tak, uten bulder og brak

Det kom over meg på morraen at jeg hadde lyst til å klatre i kveld. Og jammen fikk jeg det ikke til også. Der var en gjeng fra KCK tror jeg som lagde løyper i buldrerommet, og en annen gjeng som vakten, datra til Evelyn, dreiv på med. Jeg buldra mellom dem der det var ledig i en buddhistisk rolig stil for å kjenne på muskler og bruke dem litt forsiktig alle sammen. Det blei ei god meditativ økt på ca 41 min.

Fredagsklatring

Fredagsøkter på Samsen er alltid en god start på helga. Det var lenge siden sist nå, men ettersom Evelyn hadde påtatt seg ekstravakt tok vi turen alle tre. Den godeste Frode var også tilstede, så vi ble egentlig en passe stor gjeng.

Amalie viste meget stor framgang fra sist. Den gamle rekorden var vel 1/3 oppe i 7-erveggen, men denne gangen gikk hun til topps to ganger. Litt smådrahjelp (eller strekk som hun kaller det) over det vanskeligste partiet, men ellers kun klatring for egen maskin.

De voksne var innom vegg 1,2,3 og 7. Fantomine klarer alt hun prøver på for tiden, så nå er det på tide å sette seg noen mål. Spragla rute på 1-erveggen skal visst klares innen bursdagen 23. feb. Får vi klatra noen økter så skal det gå meget greit.

DE fikk seg en støkk på spragla rute i 2-erveggen da ett av fottakene plutselig gav etter. Men sikrehilde hadde selvsagt full kontroll. Økta ble avsluttet med blå rute på 7-erveggen. Den satt som ett skudd (iallefall nesten).

Samsing!

Det er meningen at vi skal klatre annenhver mandag, men vi har en tendens til å bli så skrekkelig trøyde den dagen... så dette var egentlig den første siden sommerferie-slutt... Bedre sent enn aldri..

Vi moret oss i klatreveggene sammen med Evelyn. Vi varmet opp med 7'er veggen, så videre til 5'er , 4'er og 3'er veggnene. D.E klatret på forskjellige farger..og var godt fornøyd med å klare blå på 4'er.

Det var slitsomt, og undertegnede har ikke klatret siden Kile... så ble utrolig sliten i armene.

Da vi skulle til å gå, kom Jarl plustelig...og uventet... Han føyk opp og ned 6'er veggen 3 g, på forskjellige farger, rød og de hvite runde... osv...

En fin klatreøkt...og beklager at vi glemte å ringe til folk å annonsere det... :-(

Samsing

Svein og DE følte mandag for å atter prøve seg i veggen på Samsen. Som tidligere nevnt er det få kjente der for tiden, men Marte var der nå iallefall.

Først litt kortvegg før vi beseiret vegg 4, 1 og 2. Svein er ett par hakk vassere en DE for øyeblikket, og kronet dagen med å greit klatre kjærlighetsstien på vegg nr. 1

DE var lite taktisk og brukte alt som var igjen av krefter på den grønnspraglete 2erruta. Hvorfor var det lite taktisk? Jo for til slutt skulle det være hengekonkurranse. Svein var førstemann ut. Kom greit opp til taket og klarte å henge 13 sekunder. For DE sin del var det fort gjort. Måtte ha to forsøk på å komme opp til taket. Selve hengiga var hele ett sekund! Definitivt ny bunnrekord :)

Klatretur til Kilefjorden

Heldig er vi som har gode venner, som har tilgang til en drømmeplass ved Kilefjorden.
Dag Eivind og Hilde inviterte altså til klatring, fisking og masse sosialt samvær sist helg.
Fra Danmark kom Sif, fra Vågsbygd kom Jarl og Svein, og etterhvert kom Olav også.

Sistnevnte dro tidlig lørdag videre til andre gjøremål i Setesdal og Telemark, men fikk med seg en koselig kveld med selvfanget ørret og godt i glasset.

Fredag var været nokså vått og trist, men på lørdag våknet vi til sol og fin temperatur.Alt lå til rette for klatring og kos i fjellveggen.
Nokså kjapt og rutinert fikk vi hengt opp to tau, henholdsvis ca. 10m og 30m over bakken.
Alle fikk prøvd seg i begge tauene, med suksess må sies. Slett ikke alle som har klatret så mye i år, i allefall ikke ute. Det er jo alltid litt mer spennende å klatre i ekte fjell.

Enda mer spennende ble det når vi skulle på toppen for å feste nok et tau. Vi kom litt skjevt ut, tok feil avsats, og måtte fire oss ned til toppfestet. Vi tok ingen sjanser, og sjekket og dobbeltsjekket mange ganger før rappeleringsmesteren DE smatt over kanten og ned til standplass.
Nå viste det seg at denne ruten var i tøffeste laget for både Jarl og Svein, som brukte de siste kreftene i denne 7 minus -veggen, før lørdagens klatreøkt var over.

Resten av lørdagen ble brukt til bading,fisking og mengder av god mat på grillen.Noen av oss tok en tidlig kveld, mens vertskapet og Svein oppsummerte den fine dagen over et par flasker vin.

Søndagen ble selvfølgelig også brukt til mer klatring i de samme tauene.Nå var også den alltid muntre Evelyn kommet fra byen. Ho imponerte virkelig i Superwall (7-), veggen som Jarl og Svein slet med dagen før. Faktisk manglet ho bare en meter på å nå toppen, kjempesterkt!

Sånn litt ut på dagen, kom regnet som varslet, men da var vi ferdigklatret, og kunne sette kursen for byen igjen.Tror alle er enig i at det ble en kjempefin helg på alle måter, vi håper på flere slike gode initiativ fra Primus og Primula..

Må nevne at Sif, til sin egen overraskelse, viste seg som en storfisker. Danska stod for 7 av 12 ørretter denne helga, selv om noen av de ikke var stort større enn sluken, eller "blikkfanget" som ho kalte det...

Takk til vertskapet som gjorde turen mulig.

Klatreturoppdatering

Nu er det dags för klatretur! Deltakere er Svein, Jarl, Sif, Hilde og DE. I tillegg kommer Olav på fredagen og Evelyn på søndagen.

Transport:
- Hilde kjører kl 15.30 fra byen til Vågsbygd, i sin sjarmerende Skoda. Der er den minst like sjarmerende Svein forhåpentligvis klar.
- DE kjører også fra byen ca kl 15.30. Plukker opp den bortkommne diggidangadatter Sif i Randesund og deretter buldresluggeren Jarl på Sør Arena.
- Olavur Tuvafattir kan også plukkes opp dersom han ikke kjører egen bil. Gi gjerne beskjed.

Vi møtes på Meny Grim. Gjør nødvendige innkjøp og drar deretter sporenstreks til Kilefjorden.

Ellers finner jeg ikke min sørlandsførerguide. Fint om Jarl kan ta med sin, ettersom graderingen av løypene står i denne boka. For øvrig tar Sif med sin gamle klatreguide. Står visst noe her også.

Til sist været. Disse evinnelige værmeldingene kan jo ta knekken på noen og enhver. Skifter jo hver dag. Håper vi skal få noe sol og opphold iallefall. Uansett drar vi på tur.

Årets store klatretur for Diggidanga!

Først må det sies at dette er bloggens innlegg nr 1000!! Smått utrolig egentlig, men dette innlegget skal først og fremst handle om årets store klatretur for Diggidanga.

Turen starter fredag 27. august etter jobb, dvs en gang etter kl. 16.00. Både Kilefjordveggen og hytta ligger like før fylkesgrensa ved RV 9. Se kartet på linken under: http://kart.gulesider.no/m/IJMfv

Klatreveggen byr på enormt mange muligheter. Imidlertid er det begrenset med bolter slik at vi må satse på å sette topptau flere steder. En slags klatreguide finnes her: http://www.sorlandsforer.com/English/Kilefjorden%20topos.pdf

Hytta som altså blir vår basecamp for helga er av den enkle sorten, men området er fantastisk flott. Fordelt på to soverom samt anneks er det til sammen 8 sengeplasser. Tror ikke vi blir flere enn dette, men skulle det likevel skje får vi finne kreative løsninger. Det finnes ikke strøm eller vann. Matlaging skjer enten på gassplater eller grill. Det er et lite gassdrevet kjøleskap, men blir ikke plass til allverdens her.

Når det gjelder mat forslår vi følgende: Alle tar med det de trenger av drikke, men husk at det er begrenset plass i kjøleskap. Videre tar man med brød og pålegg til frokost, lunsj o.l. Når det gjelder middag gambler vi på å fiske denne selv. Det er få ting i verden som er bedre enn selvfanget ørret på grillen, men det fordrer selvsagt en viss form for fiskelykke i tillegg til at folk faktisk har med seg fiskeutstyr. Vi (dvs Hilde og DE) har med tilbehør i tillegg til back up for en middag til hele gjengen, hvilket betyr at øvrige deltakere ikke trenger å tenke på middag. Ellers deler vi alle på det vi har når det gjelder maten.

Videre må man ha med: Passende klær, det man har av klatreutstyr, fiskeutstyr (de som har), lommelykt, sovepose/dyne, hånkle, svømmetøy (for de som liker den slags), myggspray og flere ting som sikkert blir nevnt etterhvert. Dette innlegget kommer sikkert til å bli oppdatert og flyttet til toppen etterhvert, så følg med. Kom gjerne med kommentarer også.

I utgangspunktet drar vi hjem en gang på søndagen. Er klar over at ikke alle har mulighet til å være der hele tiden, så dette får vi bare tilpasse. Uansett håper vi at flest mulig blir der hele helga. De som ikke har bil kan kanskje også avtale litt nærmere når det gjelder transporten.

Til sist må det nevnes at værsituasjonen er noe ustabil for tida. Lavtrykkene står i kø for å komme innover vårt kjære fedreland. Foreløpig ser det imidlertid relativt OK ut for turhelga, men dette får vi følge med på.

Kort oppsummering

Bildene over her er fra båten vi har padla rundt i Middelhavet i 12 dager. Foruten mye god mat, med muligheter for vektøkning, er det også mulig å trene og bevege seg på forskjellige måter.

Et brukbart helsestudio i fronten av båten, med ny utsikt hver dag, ble benyttet relativt hyppig av undertegnede.

Også klatreveggen ble prøvd noen ganger, men på grunn av høy luftfuktighet, var veggen glatt og vanskelig.Ikke mye hjelp å få fra strukturen der nei.Gøy å prøve seg litt allikevel.

Begge barna fikk også prøve seg flere ganger.

Det ble stort sett morratrening på meg med 3000 m. på løpebanen som oppvarming, med en times variert styrketrening etterpå.

Totalt ble det 10 slike økter foruten klatringen.

Hadde dessuten en 30 minutters løpetur i Livornos noe "shabby" havnestrøk.

Kommentar til de mange innlegg:

Gøy å se at aktivitetsnivået er på topp, selv i feietiden. Bra gått,padlet,løpt,svømt og i det hele tatt...

Stort oppmøte på Odderøen

Hele 6 stykk stilte i gamleveggen på Odderøya for å klatre på kjente og kjære ruter. Men det er lenge siden sist, og det merkes. Ingen var spesielt intresserte i å ta led-jobben, men det må jo gjøres. DE begynte på standardløypa (4+) som er ledet ørten ganger før. Likevel ble det usedvanlig nervepirrende og bedre ble det ikke av de sterke vindkastene på toppen, men turen forløp uten problemer. Svein tok løypa like til høyre (5-). Denne er hakket vanskeligere, men cruiseturisten kom seg greit opp for det.

Med tauene trygt oppe klatret man i tur og orden. Olav, Anne, LilleAnne også kjent som Nina og etterhvert Jarl. I variernede tempo kom vi alle opp, hver gang. Blir litt halvveis uorden når vi er såpass mange, men siden det var lenge siden sist kan man ikke ha de helt store forventningene. Uansett en bra klatreettermiddag. Nå gjelder det bare å holde formen fram mot Kilefjorden.

Kindereggøkt

Hadde planer om lang joggetur i dag, men regnet skremte oss inn på Spicheren. Først en halvtime på mølla. Fantomine kjørte full gnu, og har vel sjelden vært så svett. DE satset på å kjøre samme stigning som han til enhvert tid hadde fart. Var oppe i 8 kmt/prosent stigning på det meste. Svettigt det også.

Neste post var styrketrening på matte. Sit ups rett opp og til hver av sidene. 8 ganger på hver og 3 repitisjoner. Deretter sidelengs og vanlig planke noen ganger.

Siste øvelse var klatring. Pga de andre øvelsene var mye av lufta ute av ballongen når vi kom til veggen. Men vi fikk tatt oss noen turer i løyper fra 4 til 5-. Gøy og variert økt dette her, men det krever god form å klare alt sammen.

Ikke helt mislykka økt

Etter en del tekstmeldinger var det endelig klart for litt uteklatring. Vi valgte nye veggen i Nybyen. Ikke helt som vi hadde forventet da storeveggen bare står der ubrukelig. I stedet har man tatt i bruk de noe kortere veggene på siden. Det ble altså buldring. Olav var så vidt innom, mens Svein og DE tok på seg klatreskoene.

Klarte litt av hvert av løyper, mens andre ble for vanskelige. Noen måtte vi gi oss på litt tidlig ettersom det ble for skummelt/farlig å gå helt til topps. Mulig vi må investere i en crash pad.

Alt i alt ei økt som ikke ble helt som forventet, men likevel bra å få klatret og samtidig sett den nye veggen.

Rekneskapen

Sykla Enrum17-Sentrum-Rosegården-Sørlandsparken (dette strekket med regnskapet for 2009 i ryggsekken - deretter hjemover uten regnskap)-Enrum17-Samsen-Enrum17. Blei ca 3 mil sykling i dag.

På Samsen sto selveste Evelyn bak skranken, og klar til å sikre. Ikke verst service. Betalte ikke heller. Klatra litt lette, og noen litt mer krevende løyper på 4 og 5-veggene. Ikke det store, men ei god økt. Takk til Evelyn for sikring, og så glømte jeg å spørre om ho skulle klatre, så da sikra ho heile tida.

På kvelden var det teatersport, øving til kulturnatta 8. mai. Da skal vi opptre på Rasmus Tallaksen, jeg og to madammer, i 17-tida. Blir sikkert bra.

Sjokknyhet

Jeg går og klatrer på Samsen i dag, kl 17. Må gå 18.30. Vet ikke om det passer for andre, men...

5- !!

Etter ei lang uke skulle man tro det var best å komme seg hjem og slappe av foran tven. Men det er faktisk adskillig bedre å ta med seg klatreutstyret og dra til Spicheren. Vi hadde veggen helt for oss selv, og fikk utfolde oss fritt.

Vi valgte å konsentrere oss om de korte veggene. To turer hver før vi byttet om. Det ble et perfekt opplegg. Først god oppvarming og så vanskeligere ruter etterhvert. Må bare beklage om det blir for mye skryt, men i dag så det ut som min kjære Fantomine er som skapt for klatring. Først dro hun opp 4+ med vanlige tak, så samme vanskelighetsgrad på kun struktur. Ei rute som for øvrig DE hadde store problemer med å fullføre. Og ikke nok med det; på siste turen slo hun til med en 5-! Med minimal klatreerfaring er det ufattelig imponerende.

Beste klatreøkt på lange lange tider. Nå håper vi begge på mange fine klatreturer i fortsettelsen.