Mens Olav bruker ettermiddagen på lørdag, bruker jeg morgenen til trening. Vi må vel kunne møtes på midten en plass?
Såkalt terskeløkt på meg denne gangen. Startet fra Hannevika. Først 3 km rolig, så 3 km i 4:45-5:05 fart, så 3 km rolig igjen, deretter 3 km 4:25-4:45 fart, avslutningsvis 4 km rolig tilbake til Hannevika.
Fint å bruke gang/sykkelstien opp til Strai til slike økter, flatt og fint.Snudde ved parkeringa til lysløypa.
2 kommentarer:
Dette hørtes veldig veldig tungt ut! Men tviler ikke på at effekten er bra. Liten tvil om at du er dedikert.
Bra økt. Ja, jeg liker også å løpe oppover Dalane av en eller annen grunn, sykle er også ok der.
Ja, jeg må bare ha litt tid på formiddagen lørdag til å puste litt og rydde litt papirer og ha litt god tid i en ellers litt for fullpakka hverdag, så er jeg klar for ei økt, variabelt med tidspunktet, avhengig av papirbunka :)
Legg inn en kommentar