Neida, ikke lei av trening og fysisk utfoldelse, men har fått litt nok av tredemølle. Derfor 20 min oppvarming på spinningsykkel på Spicheren lørdag ettermiddag. Nok av plass å boltre seg på nå, tydeligvis stadig flere som går over til å være støttemedlemmer.
Etter oppvarming, en vanlig runde med styrke. Legger på litt her og der.
Halvannen time inkl. oppvarming. Helt grei økt.
1 kommentar:
Skjønner godt at du vil variere, for mølla blir vel ensformig i lengden.
Hvor mange kilo er du oppe i på dødarapparatet?
Legg inn en kommentar