Mandag var planen å følge Team Mosjons faste trening i Baneheia/bymarka.
Det viste seg imidlertid at NRK gjorde "reklamefilm" for mr. Terrengkarusell, John Humborstad denne ettermiddagen.
Som mange vet er han nominert til prisen "Årets Ildsjel".
Et hundretalls mosjonister var statister og heiaropere under filmseansen som kan sees på linken under her.
http://www.nrksport.no/idrettsgalla/1.7426896
Jeg var med på heiadelen og den lille løpeturen på 20 minutt etterpå. Da begynte det å bli såpass kaldt å stå stille, at jeg valgte å trekke innendørs på Spicheren.
Der ble det først 20 minutt oppvarming på tredemølla, før et sett med pyramideintervall. Totalt 60 minutt på mølla.
Som avslutning utvalgte styrkeøvelser.
1 kommentar:
Kjempebra at du fikk med deg opplegget i Baneheia. Er jo stort å bli nominert til den prisen.
Jeg har vært inne og stemt ett par ganger. Så får vi håpe han stikker av med seieren.
Legg inn en kommentar