onsdag 18. januar 2012

Familien i farta

Mens Emma hadde svømmetrening på samfunnshuset, tok opphavet hver sin økt med joggesko på beina.
Fruen med langtur til Møvig Brygge og tilbake, ca 9 km.
Gubben prioriterte intervall på Vidda, 4 x 5 min.
Oppvarming og nedjogging tok vi i fellesskap.

1 kommentar:

DE sa...

Fikk ikke helt med meg at det var nye innlegg nede på sida.

Dette er jo perfekt opplegg. Her har vi på Justvik absolutt noe å lære. Kjøre aktiviteter i delvis fellesskap, mens ungen har opplegg. Da har man motivasjon til å komme seg ut samtidig som hver enkelt får mest mulig ut av økta.