Hadde en tur med mine nye geleinnlegg i hælen i dag.
Disse skal dempe/motvirke mitt akillesproblem, det virket veldig lovende både underveis og etterpå. Jeg hadde ikke noe vondt når jeg løp og mye mindre ømt og hovent etterpå, enn tidligere.
Turen startet i Tverrveien, langs veien til Vidda, inn Kjosdalen opp til demning ved Storevann og samme vei tilbake.
fint å løpe på fortau,men stedvis glatt på stien mot Storevann.
snitt 165
max 188
tid 49.15
2 kommentarer:
sild og ansjons, og løping til kjos
det er tingen - hørtes ut som ei god vinterlig økt
Registrerer at du driver en hard oppkjøring til refleksløpet. Eneste oppkjøring jeg kan skilte med er 45 min på spicheren...
Legg inn en kommentar