lørdag 13. desember 2008

Asfalt/is/asfalt

Hadde en tur med mine nye geleinnlegg i hælen i dag.
Disse skal dempe/motvirke mitt akillesproblem, det virket veldig lovende både underveis og etterpå. Jeg hadde ikke noe vondt når jeg løp og mye mindre ømt og hovent etterpå, enn tidligere.
Turen startet i Tverrveien, langs veien til Vidda, inn Kjosdalen opp til demning ved Storevann og samme vei tilbake.
fint å løpe på fortau,men stedvis glatt på stien mot Storevann.

snitt 165
max 188
tid 49.15

2 kommentarer:

Grendstad sa...

sild og ansjons, og løping til kjos
det er tingen - hørtes ut som ei god vinterlig økt

DE sa...

Registrerer at du driver en hard oppkjøring til refleksløpet. Eneste oppkjøring jeg kan skilte med er 45 min på spicheren...