1000-meters intervall på nokså forlatt idrettsplass i ettermiddag.Den eneste som holdt meg med selskap i begynnelsen av økta,var den rutinerte kasteguruen Edvardsen.
Han kunne fortelle at han hadde begynt oppkjøring frem mot veteran-nm.Mesterskapet finner sted i Gimlehallen i januar.
Etter 8 runder oppvarming var det klart for 6 stk 1000-metere.
Den første gikk alt for fort(3.59),de 4 neste som planlagt,dvs mellom 4.30 og 4.40.Den siste på 3.59 igjen.
Med nedcooling etterpå ble det totalt 12 km.
4 kommentarer:
skikkelig hardtrening - imponerende - her trenes det virkelig, du trener jo mer nå enn du gjorde fram mot oslo - her lukter det grevling lang vei
øktene før Oslo var nok både hardere og lengre,mens treninga nå er mer som grunntrening for neste sesong.
får prøve å bli litt bedre enn i fjor,selv om man blir eldre.
ja du er defently blitt frisk altså..:-) virker som hvilen gjorde deg treningssulten ihvertfall.
Er refleksløpet flyttet fra 10 til 7 desember? Kan vi starte når vi vil?
stemmer at løpet er 7.des.
Regner også med at det er mulig med tidlig start hvis du skal ha fullført.
Hvis jeg ikke husker feil fra ifjor,så starter løpet klokka 5.
det husker kanskje Dag E.
Legg inn en kommentar