onsdag 4. januar 2012

Intervall på tredemølle

føles alltid tøffere enn utendørs.En skulle tro det var omvendt, i og med at en trenger jo bare å løfte beina, og slepper evt. motvind og lignende. Ikke desto mindre gjennomførte jeg en intervalløkt på onsdag, altså på Spicheren. Etter oppvarming var unnagjort, var det bare å gnu på: 7 x 1 km med 1 minutt pause, farten var ment å være 4 pr kilometer, men måtte justere til 4.15. Selv det var mer enn tungt nok.
Underveis kommer jeg ofte i tvil om jeg klarer å gjennomføre, men har enda tilgode å gi opp.

Ellers så var det overraskende lite folk i helsestudioet, tatt januar i betraktning, med nyttårsforsetter og slikt.

4 kommentarer:

DE sa...

Litt av noen helvetesøkter du gjennomfører. Sterkt å aldri gi opp!

Veldig overraskende at det var rolig på Spicheren. Vanligvis er det jo hinsides på denne tida av året. Jeg vurderte å dra opp tidligere i uka, men lot være pga erfaring fra i fjor.

ØY! sa...

var der litt sent på kvelden, liker det best hvis mulig.

Grendstad sa...

har aldri løpt særlig på 3d-mølle, må en ha 3d-sko? he-he, nei, bra økt.

ØY! sa...

he-he, har ikke tenkt på den vrien før..