På tirsdag løp jeg en lengre tur i Vågsbygd-skauen. Var innom Aages, Mjåvann, Bruliheia, Rossevann, Tyskerstien, Busteinen, Svingervann, Storevann og Grimsvann. På den nesten 16 km lange turen brukte jeg drøyt to timer. Meget variert både når det gjelder underlag og topografi.
I dag på lørdag, hadde jeg fornøyelsen av å nyte en intervalløkt på Vågsbygd Idrettsplass.
5 x 800m. med 200 meter hvile mellom. I følgende fart: 4.02 - 3.46 - 3.40 - 3.32 - 3.40.
Idrettsplassen duger ennå for oss mosjonister, bare synd at det går mot slutten.
 |
| Rossevann |
2 kommentarer:
Bra og solid tur det første der. Hørtes bra ut.
Intervallene på vidda blir vel savna. Synd og trist. hmm..... God intervalløkt. Solid.
Kanontur det der. Vågsbygdskauen er stor, men du begynner vel å bli temmelig godt kjent inni der nå.
Intervalløkter er bare for de mest dedikerte. Og det er vel ingen tvil om at du er bland dem.
Var du ellers med på friidretten på tirsdag?
Legg inn en kommentar