Har i løpet av uka hatt to treninger i helsestudio på Spicheren.
Veldig tradisjonell trening med sykkel som oppvarming og sirkeltrening etterpå.
Prøvde imidlertid å følge oppfordringa som er skiltet på veggen: "ikke ta pause på apparatet,men gå direkte videre til neste øvelse." Veldig tidseffektivt og hardt på en annerledes måte. På denne måten blir det en slags kondisjonsøvelse . Absolutt noe jeg skal fortsette med.
2 kommentarer:
Du er tydligvis godt i gang med å benytte medlemsskapet.
Sirkeltrening uten pauser høres slitsomt ut, men er jo meget bra trening. Ser for meg at det blir litt stress hvis det er mange folk til stede, og få ledige apparater.
Hvordan går det ellers med skaden?
Skal det spichres i dag?
Legg inn en kommentar