Vi tok ei vanlig runde på spicheren.. Friskus løp intervall og styrkesirkel. Fantomine løp som vanlig, økte etterhvert, og endte opp på ca 10. Friskus svetta som en gris. Så han fikk skikkelig brent litt av på gummien som ruller rundt...
Styrkesirkelen er grei å avslutte med... men kjenner at vi må ha litt mer variasjon på spicheren..det er jo ikke så gøy akkurat...bortsett fra på mølla. Kanskje noen av de nye timene bør vurderes.
Vi avslutta med balansetrening, som er litt moro.. Vi er blitt litt flinkere
Amalie var i sal.. og synes det er sykt gøy.
2 kommentarer:
noe er på gang,det er tydelig.
det virker som dere begge er på stigende kurs.
bra jobba!
Ja det var ei god økt. Lenge siden jeg har hatt intervall, men det funka fint.
Får prøve å løpe på tid i dag, men har ingen store ambisjoner.
Legg inn en kommentar