3.34 - 3.47 - 3.43 - 3.34 er dagens nøkkeltall fra intervalltrening på Vågsbygd Idrettsplass.
ca 2 min pause mellom dragene som var på 1000 meter.
Hadde skobytte halvveis denne gangen.
En relativ hard økt, der jeg prøvde å presse farten, til fordel for antall repetisjoner.
2 kommentarer:
Sterke tider!!
heavy, heavy
her løpes det - godt jobba
Dette er jo nærmest spurting. Satser du hardt på 400m på førstkommende banekarusell? Gode muligheter til å hevde seg der skulle jeg mene, men det vil jo kanskje ødelegge litt for 5000m som kommer like etterpå.
Legg inn en kommentar