intervall økt med Team Mosjon.
I går kveld, langs Otra opp mot sykehuset.
Det var mf tungt, men klatre å gjennomføre nokså greit.
Kjente godt økta fra søndagen i beina, men slik er det når man skal være så tøff i trynet.
10 drag altså, med 45 sekund pause.
De første dragene gikk fortere enn de siste, snittfarten ble 4.21/km.
3 kommentarer:
Det burde jeg sannelig vært med på. Skal prøve om jeg kan få plottet det inn ved en seinere anledning. Godt løpt!
følg med på "teammosjon.org"
Dette hørtes sykt hardt ut. Er flere divisjoner over de intervalløktene jeg har drevet med.
Meget bra gjennomført tempo også. Nå blir det vel kanontid i Søgne på lørdag!
Legg inn en kommentar