onsdag 17. februar 2010

God plass

på Spicheren i dag. Selv om det kom litt folk etterhvert.
15 min oppvarming på løpebåndet, deretter apparattrening i sirkelen.
Fortsatt 8 rep a 3 serier, totalt 14 apparat. Øker litt i noen av dem.

2 kommentarer:

DE sa...

Keep it up mate! Blir sabelig imponert over treningen din her jeg sitter langt inni fjelljungelen i Malaysia.

Grendstad sa...

se det ja - har hatt en del jobb i det siste, i tillegg til denne forkjølelsen, så da har jeg prioritert hvile for å ha nok energi til det som trengtes, og for ikke å overanstrenge meg, så jeg har vært ute av sidene en god del dager nå, og her spruter øktene fram - men nå blir det litt andre tider tror jeg - skal til Bykle til uka, og tar vel med meg skiene kanskje