mandag 20. september 2010

10 km i Mandal


Bildet over viser det flotte deltakerkruset fra Mandal maraton, samt de nye skoene som jeg skal bruke i Oslo neste helg.
I Mandal løp jeg altså 10 km asfaltløp, som vanlig glimrende arrangert av mr.Glomsaker & co.
Som den kvikke leser vil skjønne var det flere distanser på programmet denne søndagen, nemlig halv- og helmaraton + rulleskirenn.
For min del ble det en prøve på formen før den fulle distansen neste helg.
Det gikk forsåvidt greit hele veien, selv om jeg var redd for å stivne, da jeg lå på over 90% av makspuls deler av løpet.
Klarte å unngå sprekken, selv om tempoet sank litt mellom 6 og 9 kilometer. Siste kilometer fikk jeg selskap, men klarte å øke såpass at han måtte gi seg.
Kom i mål på 44.17, dvs hele 3 sekund bedre enn på stadion i forrige uke.

6 kommentarer:

Hilde Fantomine sa...

Hey du glemte å logge utstyr..
Super kule shoes.. de virker gode!
Ellers veldig bra løpt.. selv på asfalt i motvind..:-)

ØY! sa...

det har du rett i!
skal ordne det.
om en ser nøye på bildet er det faktisk to venstre sko..

Hilde Fantomine sa...

Vet du, jeg stusset..det så litt rart ut... har du byttet ut et bein?

ØY! sa...

he-he,har lyst til det av og til...
det finnes en forklaring...

DE sa...

Tenker nok den godeste Øy! har kjøpt seg to par. Har man først funnet det perfekte er det like greit å kjøpe dobbelt :)

Hilde Fantomine sa...

Luringen:-)