ØY:
Styrkeøkt på Spicheren, med barn i sal.
En og en halv time .
Tok buss hjem, siden fruen hadde bilen.
F hjerte F:
30 min joggings på mølle.. Friskus gav full gnu... Fantis sånn nesten.. ble gode og svette. Litt sirkeltrening og litt "helvetes magetrening iflg Friskus"..og rygg øvelser... Avsluttet med svømming. Vi ble snytt for bobler...forbaska skuffis.
9 kommentarer:
Hvor løfta du metallet hen? Var det noen form for dugnad? :-)
omvendt dugnad da..
betaler i dyre dommer for dette.
Etter Fantomines råkjør på magetreninga har jeg endelig funnet ut at jeg faktisk har magemuskler igjen.
På vei ut så jeg Emma, så vi har tydligvis overlappa med Svein.
overlapping er bedre enn underlapping, magemuskler ja, det er bra å ha - osv.
Ellers gratulerer til Svein som har passert hele 300 oppføringer i treningsdagboka. Ingen tvil om at du har holdt koken godt gjennom vinteren.
koken og kuken, fru blom..
Kuken hadde vel trøbbel innimellom..:-)men ellers var det jo full kok på løp/ski og pump av jernmetaller..:-)
Svein med kølla klinger fremdeles bedre enn Svein med kuken.
Svein med kølla holder koken.
Legg inn en kommentar