..på spicheren...Friskus måtte gjøre opp med futen..
Løp veldig bra på mølla... 8.1 i 25 min så 9 og 10 i hhv siste 5 min. Veldig bra til å være Hildis.
Hadde ei runde med sirkeltrening og avsluttet med ekstra mageøvelser på matta.
Var fornøyd, økte på vektene og mølla..så kondisen og styrken begynner å bedre seg...
Amalie var fornøyd i sal... (vil helst at ho ikke er for fornøyd..for da vil ho være der hele tida..og det vil jo ikke jeg... spes når det wunderschøn vær ute..)
5 kommentarer:
Dette må uten tvil være ny pers for Fantomine. Solid tempo på mølla det der!
Håper du har nok futt igjen i beina til å klare ettermiddagens økt i Baneheia.
joda..hvis ikke kan du bære meg...siden du gikk glipp av styrketreningen i går...hihi
Ja kan jo være greit å øve seg litt på bæring også...
konebæring i Finland er tingen, bare ordne med formalitetene først
se det ja, det går meget bra for tiden skjønner jeg.
økning både i utholdenhet og styrke lover godt for resten av sesongen.
Legg inn en kommentar