Måtte ut litt på morraen, mens Tuva sov, og løpe en kort runde i Ravnedalen. Ved cafeen hadde jeg et par drag i svak utforbakke for å lange ut beina istedet for å bremse, og en max spurt oppoverbakke. Løse litt opp, kjenne på leggmuskelen og kjenne på tempomusklene. Skulle bare pirre dem til morradagen. Økta varte ikke mer enn i 10 minutter.
Hvis ikke Svein slår meg med mer enn et halvt minutt pr. kilometer i morra, så var økta vellykka. He-he.
5 kommentarer:
Oi dette blir spennende å se... gøy m litt interne konkurranser mellom dere to ringrever:-)
Spurttrening er bra trening. Så det er det bare å fortsette med.
det kan jo være at jeg har en tung dag da.
tenkte faktisk på en slags konkurranse; å tippe egen sluttid, nærmest blir premiert eller belønnet, eller bare heder og ære.
kanskje lage en oversikt over antall ganger nærmest e.l.
hadde vært enda bedre om flere var på tidtakning, men det er vel ikke lenge til med den formutviklingen enkelte har nå til dags.
tipper jeg er inne på 17.17.
Ambisiøs og bra målsetning. Flatt batteri i min pulsklokke for tiden, så det blir nok fullført i dag også.
Legg inn en kommentar