Har nettopp overlevd min andre yogatime og må si at det gikk atskillig bedre i dag. Vi hadde stort sett de samme øvelsene som sist, bare litt utvidelser. Solhilsen sitter bedre og det samme gjør balanseøvelsene. Kroppsbeherskelsen er fremdeles under enhver kritikk og jeg kan bare glemme å noensinne klare "stå på hode øvelsen".
Ellers er meditasjonen en utfordring. Ekstremt vanskelig å bare skru av hjernen på den måten, men det er fint bare å prøve. Og forhåpentligvis vil det hjelpe på konsentrasjonen ellers også.
Dette er rett og slett bra :)
3 kommentarer:
Jo, det ser ut som du har kommet på rette hylle. Iallefall til en innføring i prinsippene. Meditasjon er bra.
du var vel god i matte på skolen også?...
nå også bra på yoga-matte.
En av fordelene med å være voksen er at man kan bytte ut skolematte med yogamatte. Bra bytte for min del!
Legg inn en kommentar