fredag 23. januar 2009

Litt styrke

Alt det ble tid til i ettermiddag var en time med styrketrening på Spicheren. Rakk innom de fleste standardapparatene med økter på 3 x 15. Kjører fremdeles med lite vekt, men begynner å merke at det går litt bedre nå. Nyttig trening.

1 kommentar:

ØY! sa...

langsiktighet og tålmpdighet er stikkord her.
resultatene kommer etterhvert.
tror at vi ligger på et fornuftig nivå.