Oppvarmingsintervall og klubbklatring

Dagens økt begynte fra Samsen kl. 18. Svein og DE tok korteste vei til Baneheia. Det hele begynte i rolig jogg. Etter hvert fikk en av oss (trenger ikke si hvem) den gode ideen at vi skulle drive intervalltrening. Så da gikk ferden til den lange sletta i lysløypa rett ved stampa. Ifølge gpsen var løypa ca 270 meter.

Vi løp sammen 8 ganger, før Svein avsluttet med 2 ganger på egenhånd. Tidene varierte fra 53 til 59 sekunder. Målet var å holde seg under minuttet hele veien og det klarte vi. Med tunge bein og blodsmak i munnen gikk ferden tilbake til Samsen.

På Samsen var det masse folk. Bla var både Frode og Jarl innom, noe som er lenge siden sist. I løpet av kvelden var vi innom vegg 2, 4, 5, 6 og 7. Ingen nye prestasjoner som er verd å nevne.

Hengekonkurransen ble kansellert grunnet mistanke om juks. Mistanken skyldes at Diggidangas representanter lå sist og nest-sist da konkurransen var ferdig, noe som under normale omstendigheter ikke skal være mulig. Så da gikk det som det gikk.