Solid multiøkt

Svein og DE begynte treningskvelden med en halvtime spinning. Det var relativt tungt og svettedråpene lå tett rundt syklene våre.

Deretter var det styrketrening med vanlige apparater. Det aller tyngste apparatet er fra nå av gjort obligatorisk. Så får vi se om det hjelper noe.

Etter styrke var det en kort sekvens med balansetrening, og til sist gikk turen i bassenget. S viser stor framgang og holdt det gående på bra intensitet i ett kvarter, før han måtte ha en liten pause. Han svømmer for øvrig lett ifra monsterairbagkaren (som i dag ikke fikk gjort sine varemerkebombestup pga stengt stupetårn)

DE pådro seg avslutningsvis en saftig krampe i leggen, så da var det på tide å ta kvelden.