søndag 11. januar 2009

link til isbading relatert til trening

http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-241-285--12810-0,00.html

3 kommentarer:

ØY! sa...

50-59 fahrenheit tilsvarer 10-15 celsius

DE sa...

Ligge i så kaldt vann i 10-20 minutter virker rimelig tøft. Men sikkert en vanesak.

Grendstad sa...

Vel, det var jo interessant, og godt at han slutter med at han foretrekker et kaldt bad i elva. Jeg lever i den tro at alt (eller nesten alt) som gjør godt, er sunt når det gjelder fysisk aktivitet ute, og som uttalt i herværende avis, så elsker jeg en løpetur på heia etterfulgt av en dukkert.