Kjørte i ettermiddag en intervalløkt på tredemølla. Timet det fint inn med nyhetssendinger på både tv2 og nrk, så da gikk tiden litt fortere.
3 min gange og 4 min løping på 6% stigning. Økta varte i 50 min og avsluttet det hele med en spurt. Svetten slite så jeg måtte gjøre en grundig vask av apparatet etterpå.
Det er bra trening, men nokså lite spennende.
5 kommentarer:
solid økt dette,tatt i betraktnung gårsdagen.
intervall er effektiv trening,men krever disiplin.du er herved disiplin-ansvarlig.
det ble ikke noe løping på meg idag,måtte gjøre plass til gravemaskiner i hagen.
planlegger en løpetur i Jegers i morra ettermiddag/kveld med styrke etterpå.men ingenting spikret helt ennå.
Jeg satser på yogaen i morra, men det kan kombineres med ei styrkeøkt også. Timen er fra 19.30 til 20.30. Du kan jo evt vurdere å slenge deg med.
har du tredemølle hjemme eller?
Nei det var på Spicheren. De har faktisk tv på hver tredemølle, så er det bare å ta med seg øreplugger.
Jøss. Såpass.
Legg inn en kommentar