Dagens langøkt er den lengste i oppkjøringen mot Oslo Maraton. Den er like lang som forventet sluttid i løpet, men går i mye roligere tempo. Men jaggu hardt nok, spesielt siste timen.
Drøye 2 timer i skogen, før jeg benyttet meg av Vågsbygds beste og eneste friidrettsbane, i rundt en time, før turen gikk hjem via Kjosdalen og Grimsvann.
Total tid i bevegelse; 3t.30m.
4 kommentarer:
den økta lukta det svidd av - oslo marathon skal vel ikke bli vanskelig for deg å gjennomføre i år heller
utrolig bra... vi hørte fra en spurv at du var ute og løp... så vi hadde våre bange anelser..
Utrolig bra løpt...:-)
Nå begynner du definitivt å bli klar for langløp i Tigerstaden.
Kanskje ikke så mye krutt tilgjengelig på friidretten i ettermiddag da? :)
det blir nok rolig for min del i dag,ja.
en blir ganske tappet etter en slik økt.
men stiller til start selvfølgelig i alle øvelser!
Legg inn en kommentar