Med søster og svoger på spinning på Sats Lillestrøm i formiddag.
Fikk sneket meg til en prøvetime på Sats,under dekke av mulig medlemskap senere.
Svoger ville trene styrke og slikt,mens søskenparet ville sykle en time på nivå "blå", visstnok det hardeste av to.
Timen var av varianten "activo",dvs med pulsbelte der du kan følge med på pulsen og intensitetsnivået på en skjerm/vegg.
Spicheren har samme system,men det var første gang jeg prøvde dette.
Systemet var noe ustabilt,slik at målingene falt ut av og til,men selve treningen var bra og hard nok.
Hadde en makspuls på 182,tror ikke jeg har vært høyere på sykling før.
Etter sykling ble det litt apparattrening og en kjapp badstu.
2 kommentarer:
Du blir jo en kjendis i spinningmiljøet sånn som du herjer rundt. SpinneSvein.
Bra familieaktivitet.
Nå som du har nødvendig erfaring får vi ta en activiotime på spicheren en gang.
Blir vel litt av det samme som å gå med pulsklokke, men kanskje litt anderledes når det kommer opp på tavla.
Legg inn en kommentar