mandag 13. april 2009

Intervallspinning

Svein og DE stilte i ettermiddag til intervallspinning på spicheren, noe som karakteriseres som hard økt. For DE som har hatt en rolig påske var det på tide å komme igang igjen, mens for Svein ble dette mer en videreføring av daglig rutine.

Det var ei skikkelig bra økt hvor intervallene bare økte på i intensitet. På det hardeste var det nesten slik at svetten rant og ikke bare dryppet. Lurte en stund på om jeg kom til å få ekstragebyr pga økte vaskeutgifter. Musikken var av den heller lugubre dancetypen, men det gjorde det iallefall lett å holde rytmen.

Bra trening dette hvor forhåpentligvis mye av påskespekket forsvant.

3 kommentarer:

ØY! sa...

Dette var den beste spinningøkta jeg har hatt tror jeg.Ikke at jeg har hatt så mange.
La ikke så mye merke til musikken,så det er vel et godt tegn.
Bra initiativ av DE

Grendstad sa...

Hvor langt sykla/spant dere?

DE sa...

Det er ingen målinger på syklene så lengen er heller uviss. Men det varte iallefall en klokketime, inkludert oppvarming og tøying.