Helt på Vidda

Snabb-intervall på Vågsbygd Idrettsplass i kveld. I grunn en passende økt, da det blir litt lenger løping i morra.
15 min oppvarming, deretter 10 x 20 sek raske drag, med 20 sek pause.
10 min nedvarming etterpå.
Helt passelig i dag.