søndag 8. august 2010

Mens Olav padla

løp jeg intervall på Vågsbygd Idrettsplass.
Tungt å komme i gang, brukte derfor mer enn 30 min på oppvarming.
Dagens økt som følger : 7 x 4 min, 1 min pause. Variasjon mellom pulssone 3 og 4.

Vår lokale sjukjemper-frøken trente også på kvisten, men syns opplegget virket litt slapt...

3 kommentarer:

Grendstad sa...

jøss, driver ho og trener der? ho konkurrerer vel litt for tida, så ho tar det litt med ro, - det er i tilfelle interessant at Øy! har mer intensitet på treninga enn Ida M.

det tar vi med oss i Diggidangas historie.

ØY! sa...

ho bor jo et slapt spydkast unna, så det er vel praktisk

DE sa...

Slettes ikke verst å ha samme hjemmebane som den frøkna der.