Prøvde en ny løpetrase i Rælingen-området i dag.Start hos familien,via en grusvei over åsen mot Fjerdingby,langs asfalt 3-4 km,så opp i heia ved Marikollen ski/hoppbakke,ganske bratt oppover mot toppen,så på asfalt fra toppen av Blystadlia og tilbake til utgangspunktet.
Løp med større intensitet og "trøkk" i dag,det sees på høyere puls og fart ,i forhold til turen i går.
Hadde mer å gå på,men vanskelig å si hvor mye.Lå kanskje på 80-90 prosent av maks.
totalt:9.4km
tid 48.31
snitt 162
http://trail.motionbased.com/trail/activity/7967678
2 kommentarer:
For en kanonbra treningspåske dette er blitt. Bare jeg som sakker akterut her.
Foreløpig har det stort sett bare blitt med ungelekning, men satser på å komme sterkt siste del av påska.
Du løper godt. Imponerende høyt tempo. Skulle likt og sett tida på maks løp, men det kommer vel i karuselløpa.
Legg inn en kommentar