søndag 12. juli 2009

restitusjonsrunde

Morgentur i rolig tempo innover i vågsbygdskauen.Kjente det litt i beina etter sykling og 3000 meter i går.
Vanlig start i Åges, tok av mot Fidjane/Grauthelleren og rundt Fiskåvann på nordsiden.Veldig mye opp og ned og gjenngrodd sti,samt sleipt og vått gjorde at det ble ganske mye gåing og forsiktig tempo i dag.Sannsynlig treningsmessig fornuftig med rolig tempo i dag.
Klokka gikk i svart i løpet av turen, så vet ikke helt distansen, men var ute i 90 min.

2 kommentarer:

DE sa...

Ser at du følger opp planen med daglige treninger framover nå. Bra det.

Også bra at du tar noen rolige turer innimellom. Tror det er lurt å ikke alltid presse maks, og dessuten er det også god trening når det går slow.

Grendstad sa...

God tur. Gåing er også bra. Følge heilt sitt eget tilfeldige tempo. Trenger det av og til.