torsdag 23. juli 2009

Streng,men rettferdig

I dag beordret den godeste fru Waitz meg ut på en 12 km rolig og behersket tur.
Litt sliten etter intervall i går,men etter 2-3 km så er beina som de skal være sann ca.
Skal jeg gjennomføre Oslo maraton i god stil er det vel best å lyde treneren...

Det ble en utvidet Åges,via Mjåvann og diverse før telleren viste 12 km.
Traseen er ikke av den flateste,så jeg fikk kjørt meg godt.

(uke 2 - dag 3)

6 kommentarer:

Grendstad sa...

ja, ja, når du lar deg slave rundt, så må du jo bare kjøre på - til slutt så kommer du vel til å se ut som fru waitz også - håper beina dine holder

DE sa...

Skal si det er et detaljert opplegg du følger. Men veldig praktisk da, og sjansen for suksess må være stor.

Grendstad sa...

Må si du viser en imponerende treningsiver i dette waitz-opplegget. Godt at noen går foran oss andre den veien. Bare du ikke sliter deg ut.

ØY! sa...

deilig å bli slavet litt av og til...

hårveksten til waitz og meg er vel den største likheten foreløpig.

ellers syns jeg det er litt for mange hyggelige kommentarer her,men ser at Olav har begynt å slenge litt med leppa.Det er bra med litt dissing og drittslenging.

Grendstad sa...

må ha litt motstand - bli litt herda - trenger å være det når du løper siste mila i Oslo

Hilde Fantomine sa...

Ufin slenging av Olav hehe...
Mannen i bassenget var nesten over 90... (godt jeg kan HRL redning)..

Bare så lenge du ikke roper så mye Fru Waitz på kammerset så er det vel ok å bli slavet rundt litt...:-)