onsdag 15. juli 2009

Rolig løping og styrke

12 km rolig løping og litt gange i bakkene er dagens opplegg.
Prøvde å finne en mest mulig flatt runde i Jegersberg i dag morges.
Litt på kryss og tvers før avslutning på Spicheren!
Som ventet lite folk i helsestudioet i formiddag.Var gjennom 8 forskjellige apparat, med hovedvekt på bein og kjernemusklatur, pluss litt armer.

(uke1-dag3a)

1 kommentar:

DE sa...

Ingen tvil om at du er i gang. Når du til og med drar innom Spicheren er det ingen tvil om at motivasjonen er på plass. Dette har jeg stor tro på.