Hadde i ettermiddag en gjennomkjøring i neste karuselløype i baneheia. Prøvde å løpe maks hele veien. Runden er på ca. 3,5 km. Relativt lett å finne løypa hele veien, men jeg bomma på slutten etter å ha passert kulturbeitet. Regner med jeg sparte ett par minutter på dette.
Tid: 19,50
Makspuls: 188
Snittpuls: 173
Gikk deretter rett til Stampa for en svømmeetappe også. Var imidlertid litt for sliten til å få opp noe topptempo så tiden ble 11,49 (-1,36). Det er 22 sekunder bak toppnoteringen. Må vel bare konstatere at svømmeformen er særdeles ustabil.
Det er fremdeles godt og varmt i vannet, men folk ser ut til å forsvinne når varmen ikke er helt på topp.
3 kommentarer:
du løper godt...
og svømmer bra...
med startnummer på brystet klarer du å gi litt til.
Aqualung er forresten en plate av Jethro Tull,en syk digresjon!
Ja, Vestbakken er i støtet. Løing og bading er tingen. Godt at det blir litt armplass i Stampa, sjøl om det medfører litt lavere temperatur.
Men det gjør ikke noe for Diggidangas.
Jeg har svømt mye i det siste, og kjenner meg nesten konstant litt småmør for tida.
Svømte et par hundre meter i Froland i går. I forbindelse med bærtur.
Legg inn en kommentar