onsdag 27. august 2008

FARTSLEK/TRENING

ei rask runde i vågsbygdskauen i kveld.
kjørte litt varierende tempo i ca 30 min.
greit å prøve litt høyere fart også av og til.
i morra er det jo ei flatt og lettløpt løype i Gøsne,så da er det bare i gi på alt hva remmer og skolisser tåler.

(intern huskelapp:bhg-askedalsheia :9.27)

1 kommentar:

DE sa...

Som leder i spurtkomiteen må jeg si at det er særdeles positivt at du driver med tempotrening :) Fortsett sånn!